bir yılda kac kiloya düşmek istersen azım ve karalılıkla birlikte ne kadar fazlalıgın olduğunu düşünüyorsan o kadar verirsin. önce kafanda belli bir kilo verme sayısı belirlemelisin. ben 1 yılda 50 kilo verirsin desem de bu senin azmin ve kararlılığın ve bu uğurdaki calışman olmazsa asla 1 kilo bile veremezsin. başta bir hedef koy o kiloya şu kadar zamanda ulaşacagım dersen ve bu uğurda diyet ve spor yapmadan kilo verirsin demekle kilo veremezsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.