Protein bazlı yiyecekler olmalı karbonhidrat şeker yagsız yiyeceklerden uzak durmalısınız istediğin kiloya ulaşana kadar mesela tavuk ızgara ve yeşil salata bir öğün olarak ama belli bir gramajda
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.