Hasta olmamak için önerileriniz nelerdir ?

Bu aralar havalar soğuk o yüzden sıkı giyinmemiz gerekiyor yanına takviye olarak çok güzel kış çayları tarifleri var zencefil,elma,tarçın,zerdeçal,bal,limon yapıyorum ben zımba gibi oluyor insan