Düzgün temiz bir beslenmeyle birlikte yürüyüş ya da eliptik bisikleti öneririm. Düzgün beslenmeden kastım. Bir çok şeyi ölçülü yemeyi öğrenmek. Ve secim yapmak. Canın tatlı mı istiyor ye. Ama ekmek haklarını o gün için yeme. Yani kendini kısıtlama. Diyet psikolojisinden çıkıp sağlıklı beslenme ve dengelemeyi benimse.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.