Diyet sürecinde yapılan hatalardan biri de yağların artık tüketilmeyecek
algısıdır. Böyle bir durum kesinlikle olmayıp sağlıklı yağların vücudumuza almamız gerekiyor. Sağlıklı yağların bulunduğu gıdalardan biri de badem dir. Badem tekli doymamış yağ asitleri kalsiyum fosfor lif, E vitamini, magnezyum gibi içeriklere sahip olup besin değeri yüksek ve sağlığımız için oldukça faydalı bir kuruyemiştir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.