Fazla kilolardan kurtulmanın en etkili yolu sağlıksız beslenme alışkanlığından uzak durmak ve düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Aşırı yağlı ve şekerli gıdaları hayatınızdan çıkarmalısınız. ayrıca günde en az yarım saat hafif tempolu yürüyüş ve pilates ya da çeşitli egzersizler yaparak hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.