Bağırsakların çalışmasını destekleyici besinler nelerdir?

Lifli gıdalar.Kuru incirin de bu durum için yararı vardır.Düzenli Yeşilçay kullanımı, düzenli su içmek bağırsaklar için iyidir ve bağırsakların düzgün işleyebilmesi için probiyotik tüketimi öneririm