Cerrahi yontem olarak liposuction yag aldirma tek seferde 5 kiloya kadar yag alinabiliyo. Ama onemli olan kendi iraden. Diyet degil.saglikli.beslenme seklini kabullenmen ve bunu sevmen. En onemlisi bol su icmen. Ornegi eve bir durak once inip yurumek.ya da ev isi yapmak
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.