Oruçta nasıl kilo alırım?

2 0

2 yanıt - paylaş

Karbonhidrat ağırlıklı sahur Protein ağırlıklı iftar yap. Bir de sahurda doyduktan sonra 1 bardak süt iç :)

0 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.