Ramazanda ne kadar su içmeliyiz ?

Miktarı kişinin boy, kilo ve hareketliliği gibi faktörlerle değişkenlik gösterir fakat vücut bu hesabı rahatlıkla yapabilir.. Ben tercih kısmı için;
'Sahurda, kayısı, şeftali, elma ve portakal gibi lifli meyve sularının içilmesini,'
'İftarda, yemeğin yanında 1 adet soda ve bir saat sonrasında az şekerli Türk Kahvesi içilmesini,' tavsiye ederim...