Kuruyemiş, haşlanmış yumurta, haşlanmış patates, hafif olması adına kahvaltı. Çok tuz tüketmeyin susamamak için. Aşırı şekere de abanmayın. İnsülinle oynamanın anlamı yok. Amaç zaten nefsi sınamak. Ezandan ezana aç kalıp diğer saatlerde mideyi patlatana kadar yememek lazım. Zaten zamanla mide küçülür açlık hissi azalır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.