Ne kadar hareket edersen o kadar kalori yakarsın. Yürüyüş yapmanın bir çok faydası var. Ve zayıflamanın en etkili yollarından birisi de budur. Yeme içme ye de gelince her şeyden kararlı yemek en doğrusu diye düşünüyorum. Diyet dediğimiz olay sa bambaşka. En güzel tadlardan mahrum kalıyorsun en başında. O yüzden az yiyip çok hareket ederek kalıcı bir şekilde kilolarımızdan kurtuluruz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.