Kilo vermek için sabahları 1 bardak suya yarım çay kaşığı elma sirkesi koyup aç karna içmek zararlı mı?

Zararlımı bilmiyorum onu ama her sabajih tok karna limonlu su içebilirsin kilı vermene yardımcı olacaktır. Yada geceden bir bardak suya bir kaç tane ceviz atıp sabah yine tok karna içip cezinide yersen bu da senin kilo vermene yardımcı olabilir