Diyetisyene gidin. Bunun başka bir cevabı olamaz. Şimdi bu postun altı hep onu yiyin bunu yemeyin gibi yorumlarla dolcak. Ama hiç kimse ne yaptığını bilmeden kulaktan dolma bilgiler vericek. Doktora gidin! Çünkü rastgele yapılan diyette kendinize zarar verirsiniz. Yağ kaybetmek yerine kaslarınızı veya kemiklerinizi kaybedebilirsiniz. Bu kadar basit...
aslında diyetisyensizde çok kolay kilo verilebiliyor çevremde 20 30 kg veren arkdaşım bile vardı ben 85 kg dayım 3 kg verdim şimdi 82 deyim 65 e düşücem bence hiçbir doktor insan kendi vucudunun yani kendi metobilazmasını bildikten sonra rahat rahat kilo verbiliyor ama yaşlıysa veya hastalıgı varsa kafasına göre diyet yapma tabi büyük problemlere yol açabiliyor
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.