Tuzlu,yağlı,aşırı şekerli yiyeceklerden uzak durulmalı.Günlük spor mutlaka yapılmalı.Bol su tüketmeyi ihmal etmemeli.Hergün yarım saat bile olsa yürüyüş yapmalı.Lifli gıdalar tüketip vücuttaki ödemi atmayı da unutmamak gerekiyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.