Huzurlu yaşam için neler yapılmalıdır?

bence mutlulugu kendinde ara yani yaptıgın aktivitelerle mutlu olmaya çalış misal ben akşam arkadaşlarla soda çekirdek yapmaktan çok mutlu oluyorum film izlemekten yani yaptıgın şeylerle mutlu olmayı ögren bence