Çay, kahve v.s gibi içeceklerde şeker kullanıyor musunuz?

ben seker bagımlısı bşr adamdım ama sana emin olarak söyleyebilirimki şeker sigaradan bile zararlı emin ol insanı yavaş yavaş öldürüken süründüyor
ben şekeri nasıl bıraktım dersen 1 2 hafta içersinde ilk 2 gün felan bildigin hiç bir şey içesim gelmedi çünkü içtigim kahveden çaydan hiç bir şey anlamıyordum adeta işkence çekiyodum ama kendi kendime dedim misal çay istedigin kadar içebilçeksün çok içtim kilo yapıyo derdi yok istedigin kadar kahve iç bu fikirler beni ayakta tuttu şimdi 2 senedir şeker kullanmıyorum istedigim kadar çay istedigim kadar kahve içebiliyorum hemde eskisinden daha zevkli içiyorum dahada tad veriyor şekeri bıraktım diyet falan yapmadan 3 kg verdim sadece şekeri bıraktım unutmayalım şeker hastalıgının geri dönüşü yok