+1

Sağlam diyet öneriniz var mı?

3+ yıl   Shz-0   - Sağlık
1 0
5 yanıt - paylaş
+1

Ekmeği ve şekeri kestiğinizde zaten kilo verdiğinizi göreceksiniz.Ben mesela çikolata yerim ama spor yaptığımdan etki etmiyor.Yakıyorum bir şekilde.Sabahları bir dilim kepekli ekmek ,kaynamış yumurta yiyebilirsiniz.Zeytin peynir istediğiniz kadar yiyin bir şey olmaz. Akşamları ekmek yemeyin sadece yemek yiyin.

1 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan