Kilo vermek için spor yapılabilir öncelikle.. Bu anlamda en iyi spor da yüzme olur bence.. Ayrıca sağlıklı ve düzenli besleme sistematik hale getirilebilir.. Uyku düzeni bile bu konuda etkilidir.. Aşırı kilo söz konusu ise en iyisi bir diyetisyenle görüşüp bilimsel bir program uygulamaktır..
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.