Koşmak mi yürümek mi daha yaralıdır?

İkisinin de farklı bir tadı vardır. Özellikle sahil kenarında olan yürüyüşlerin. İnsanı hem sağlık açısından rahatlatıyor her de ruhsal ve mental olarak rahatlatıyor. Koşu ise daha çok ülkemizde sporla uğraşmakta kişilerin tercih ettiği bir yöntem.