En önemlisi gözün ilk bir doyacak. Valla sofradan doymadan kalkmak gerekıyor . Şişirene kadar yiyip üzerine spor yapınca hiç bir faydası olmuyor . Bol su tüketilmeli . Sabahları limonlu su . Gunde sadece iki bardakta yeşil çay metobolizmaya yardımcı olur . Spor da yap ama tabı başta da dediğim gibi sofrada her öğünde miktarı azaltmaya çalış . iki eriyip 3 alınca oldugu yerde sayıyor insan
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.