Metabolizmayı hızlandıran besinler hangileridir.Birebir etkisi olan besinler?

Sabahları kahvaltı yapmadan önce ılık suya limon damlatarak içebilirsin çok fazla etkisi var veya gün içerisinde bir şeyler yapmak istiyorsan suya maydanoz ekleyip kaynatabilirsin kaynadıktan sonra üzerine biraz limon damlatip yemekten 15-20 dk önce ılık şekilde içebilirsin metabolizmayı çok fazla hızlandırır normal çay yerine yeşil çay tüketebilirsin diyetisyenlerde tavsiye eder bunu 1.5 litre suya çubuk tarçınlardan bir tane at gün içerisine bu suyu bitirmeye çalış bunlar metabolizmaya gerçekten etki eder ama benim en memnun kaldığım maydanozlu suydu yeşil çayı içmek istersen de yeşil çayın tarçınla birlikte olanı var onu tercih et gün içerisinde çok fazla su içmekte zayıflamada çok etkilidir