0

Gece yemek yemek bir çok insan tarafından zararsız bir alışkanlık olarak görülmektedir.Gece yemek yeme sendromu kişinin toplam alması gereken kalorinin %25inden fazlası gece öğününde tüketmesi olarak ifade edilir . Yoğun olarak gece yemek yiyen kişilerde bir çok hastalığın riskinin arttığı belirlendi.Bu hastalıklardan bazıları diyabet,obezite,reflüdür.Ayrıca gece yemek yiyen insanlarda depresyona karşı eğilim daha fazladır ve bu insanlar uyku problemi yaşayabilir

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan