yoğurt kesinlikle ilk sırada olmalı. Meyve olarakta yeşil elma ,hem ekşi tadıyla lezzetli hem tok tutan özelliği hemde metabolizmayı hızlandıran özelliği var.Badem,haşlanmış yumurta,su ve keten tohumu bunları denemedim ama cok faydası olduğunu duymuştum
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.