En iyi karın eritme egzersizi bence mekik yapmak .Çok faydalı hemde karın kaslarını çalıştırarak sıkılaştırıyor.Plank yapmakta faydalı ama tabi uzun süre öyle beklemek zor 30 saniye falan olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.