Kişinin aldığı günlük kalori ile harcadığı kalori arasındaki fark kilo vermede önemlidir. Spor en iyi kalori yakma yollarından biridir. Yediklerine biraz dikkat eden, karbonhidrat miktarını düşüren, bir taraftan da spor yapan kişi rahatlıkla kilo verebilir. Ayrıca spor vücudun sıkılaşmasını sağladığı için ayna karşısında incelmeye de yardımcı olur.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.