Akşam 7den sabah 8 e kadar uyudum ne düşünüyorsunuz? :)

Ortalama 11 saat uyumus olmak biraz fazla ama gun boyu yorulmus birgun once uyumadiysaniz aksam 7 den sabah 8 kadar uyuman senin icin dinlenmene ve yorgunlugunu atmana yardimci olmustur. Fakat fazla uyku kafa agrisi ve sersemlemene neden olabilir.