Sağlıklı karbonhidratlar,meyve suyu yerine meyvenin kendisini,yoğurt,ayran ve süt tüketerek pilav ve makarnadan uzak durarak iftardan 2 saat sonra meyveyi ara öğün yaparak ramazanı geçirebilirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.