Zayıflama yöntemi olarak düzenli spor yapmak gerekir evde kendi kendimize de yapabiliriz yürüyüş yapmak çok etkilidir bunun yanında karbonhidratlı besinlerden uzak durmak gerekiyor unlu mamullerden ve tatlı türlerinden uzak durmalıyız yesek hile arada bir yemeliyiz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.