Diyet ile kilo verimesi oranı var fakat beslenmeden önce vucudun ihtiyaçlarına görmek lazım protein karbonhitrat gb bizlerde ekemegi şekeri kes bitti diyoruz fakat öyle olmamalı daha 1 gün protein alındıysa 2 veya 3 günde aynı şeyler yerine baska karonhitrat takviyesi gibi bulunmalıyız düzenli spor ihmal etmememiz lazım
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.