Sağlıklı yaşam için nelere dikkat etmeliyiz?

Yediğimiz içtiğimiz her şeye dikkat etmek lazım.Bol yürüyüş,hareket,su içmek gün içerisinde vücudun istediği kadar..Sigara ve alkolden uzak durmak gerekir bir de. Stresten de ne kadar uzak kalabiliyorlarsa o kadar uzak kalmalılar.