Bol su tüketmek ve karbonhidrat tüketimini tamamen bitirmemektir. Unutmamak gerekir ki karbonhidrat tüketilmezse yağ yakılamaz. Az miktarda tüketilmesi sağlanmalıdır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.