Diyet yapmak sağlığa zarar verir mı?

Bilinçli yapılan diyetler sağlığa faydalıdır ama bilinçsizce her duyduğu,her okuduğu diyeti bilinçsizce yapmak zararlıdır.Diyet kişinin biyolojik özelliklerine göre uzmanlar tarafından hazırlanmalıdır.