Sence yağ yakmak için ne yapmalıyım???

Ben aktif spor yapan bir birey olarak sana şunu söylemek isterim diyetini asla ve asla bozmamalısın düzenli kardiyo ve yürüyüş yapmalısın ve sporundan asla vazgeçmemelisin öğün aralarında lifli ürünler tüketmeli ve dediğim gibi her sporun sana faydası var sonuçta koşu bisiklet sürmek yüzme yeterki düzenli verimli içinden gelerek yapmalısın sana şunu söyleyebilirim spora başladım başlayalı hayatım değişti inanılmaz mutlu enerjik hareketli hissediyorum hemen hemen herkes denemeli bana kalırsa