+3

Ne sıklıkla spor yaparsınız acaba?

3+ yıl   Meralugur   - Sağlık
3 0
5 yanıt - paylaş
0

Pek sporcu yapıda bir insan değilim. Yine de düzenli olarak uyguladığım bazı egzersiz programları vardır. Her gün yarım saat kadar tempolu yürüyüş yapmaya çalışırım; 50 basamak merdiven'i günde en az üç kez belli bir şekilde iner ve çıkarım. Bunun dışında günlük yoga rutinin vardır; onun bazı hareket ve duruşlarının yeterince egzersiz niteliğinde olduğunu düşünüyorum. Bunlar dışında özel bir spor yapmıyorum.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan