Benim de bu sorunum var ve psikoloğum uyku düzeni kurmamı söyledi. Sabahları erken saate alarm kur misal 8 e alarm kur sonra gün boyunca eğer boşsan kendini yormanin yollarını bul misal cik dışarı alışverişe git ya da eğer bi işin yoksa kendine bi iş bul yani gün boyunca kendini yormaya bak evde duracaksan bile uzanma bir şeyler yap yorul ki gece erken uyumalısın ve gerçekten bende çok faydası oldu. Umarım sende de olur.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.