Bacağa aniden giren kramp için ne yapılmalıdır?

Hiçbir şekilde kımıldamaya caksın Tabii ki de kanalda kımıldamak bile istemiyorsun olduğun gibi bekleyip geçmesini bekleyeceksin bir başka yapacak hiçbir şeyin yok Ayrıca bu soruyu ben de sormak istiyordum sen benden önce davrandın