Bir ayda sıkı bir diyet yapan insan tahmini kaç kilo verebilir?

eger dırayetlıye. ögünlerine dıkkt edıyosa ciddi manada az yıyıp sıkı spor yapıp ve duzenlı beslenıyosa cıddı manda en az 15 10 kılo verebılır.