Bir ayda nasıl boy uzatılır?

Bir ay çok kısa bir süre gece yatmadan bir bardak süt iç. Basketbol , voleybol oyna ve bahçeniz varsa ağacınız da varsa günlük sallan sağlam dalından tutup. Yaşınız 20`yi geçtiyse uzamazsınız zor tabi ama yinede deneyin.