Kendinizi yorgun hissettiğinizde ne tür eylemler yaparsınız?

uykusuzluk ya da ağır iş şartları sebebiyle kendimi yorgun hissettiğimde kahve ya da portakal suyu içmeyi tercih ederim.ayrıca akşam erken yatmak çok önemli etkendir diye düşünüyorum.