Bir yetişkin için dinlenme uyku saati 8 saat olmalıdır bunu 7 saatte yapabiliriz hem fazla uyumak vücudu ağırlaştırıcı gibi kilo almamızı da sağlar öğlen kakule uykusunda yapmalıyız en az 15 dakika olmak şartı ile uyumak gerçekten sizi dinç tutacak ve işlerinizi konsantre bir şekilde yapmanızı saglar
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.