Bir kere su her zaman çok önemlidir vücudumuz için. Organların en çok suya ihtiyacı vardır. Daha sonra her zaman doğal olanlara yönelmemiz lazım. Paketlenmiş gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Düzenli yürüyüşler yapılmalı. En azından gün içerisinde olabildiğince hareket etmelisiniz. Merdiven çıkmanın çok iyi geldiğini söylüyorlar . Yavaş yavaş yapın ama yapın mutlaka. Sigara ve alkolden uzak durmak lazım mutlaka. Hele bir de pasif içici bile olsanız onu çektiğiniz için içinize sonuçta az da olsa akciğeri yorar bunlar da ufak da olsa zamanla zarar verir . O yüzden olabildiğince içilmeyen yerlerde bulunmakta fayda var .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.