en basit yollari metabizmani hizlandirman lazim bunun icin sabah aksam yatarken yataktan kalktiktan sonra ilk olarak ilik su içine limon sık ve limonlu su ic bu senin metabolizmani hızlandıracaktır.Duzenlj beslenmene dikkat et sabab kahvaltisini altin gibi oglen yemegini gümüş gibi aksam yemegini bronz gibi yap derler bunlara dikkat etmeye çalış.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.