3 normal 3 de ara öğünler yemeni tavsiye ederim. Ara öğünlerde de ceviz meyve türü şeyler yemem gerekir. Normal yemeklerinde de et ürünleri gibi şeyler yemeni tavsiye ederim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.