Beynimizin enerji kaynağı glikozdur. (Yani şeker) Yeterli ölçüde meyvelerden karbonhidratlardan şeker ihtiyacımızı karşılamalıyız. Ayrıca çok fazla karbonhidrata ağırlık vermemeliyiz. Sürekli baklagil yada ekmek un tüketmek gibi. Ayran, yoğurt, peynir tüketmeliyiz. Balık yememiz gerekiyor. Unutkanlığa bire bir çözüm bence. Yumurta çok iyi geliyor diyorlar... Ek olarak da badem ceviz gibi bol vitamin alın.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.