Ben her sabah ceviz yiyorum beyne oldukça faydalı. Bunun yanında et, balık, sebze ve meyve tüketiyorum. Protein ağırlıklı beslenmek. oldukça su tüketmek bile beyne faydaları vardır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.