0

Öncelikle yediğin şeylere dikkat etmen gerekli daha sağlıklı şeyler (Et , sebze vb.) Yemen gerekiyor. hamur işini bırakman gerekiyor tabi tamamen değil azaltman lazım. Belirli saatlerden sonra yemek yememen gerekiyor. Bunların yanında spor falan da yapman lazım bunlar için çeşitli proğramlar var indirip yararlanabilirsin.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan