hayır tabikide insanın en önemlisi en başta istemesi gerekir ne kadar şistemene başlı illa salona gitmene gerek yok evde çeşitli aletlerle veya aletsiz emek verip çalışıarak da çok gelişenler tabikide var bunlardan bir taneside benim 2 adet dumbell ile iyi bir vücut yaptım diyebilirim sizde isterseniz eğer gerçekten başarabilirsiniz youtubeden video izleyerek yapabilirsiniz
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.