Doktorların tavsiye ettikleri en az iki litre tabi bu birazda sizin gün içerisindeki su kaybınıza bağlı, eğer çok terlemisseniz veya ishal olup su kaybı yapmışsanız daha fazla su tüketimine ihtiyaç duyarsınız. Su yapıcı bir özelliği olduğu için vücudumuzda eksikliği hastalıklara yol açmaktadır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.