Yemek yemek için kendini tutma diye bir şey düsünmeyin yani acıktığınızda elinizin altında ara öğünler olsun Mesela kuruyemiş ölçülü olacak şekilde diğer yandan meyve sayısına dikkat ederek yapabilirsiniz ve yağ, tuz, şeker kontrolünde bulunduğunuzda duzenli alışkanlığa kavuşursunuz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.